Umami
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Creeach Fam Recipes

Simple, Frozen Mixed Berry Smoothie Recipe with Greek Yogurt

1 serving

porções

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

1/2 cup frozen mixed berries

1/2 cup full-fat plain Greek yogurt

1 banana, optional

1/4 tsp vanilla

1 Tbsp honey

1/2 cup ice

Instruções

Add all ingredients to a blender.

Blend all ingredients together until smooth and creamy, adding water as necessary until it reaches your desired consistency.

Nutrição

Tamanho da Porção

1 Large Glass

Calorias

183

Gordura Total

7.4 g

Gordura Saturada

3.4 g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

0 g

Colesterol

18.5 mg

Sódio

50.7 mg

Carboidrato Total

16.5 g

Fibra Dietética

1.8 g

Açúcares Totais

13.2 g

Proteína

13.4 g

1 serving

porções

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
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