Umami
Umami

Yves recettes

Barres énergétiques

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Ingredientes

2 bananes mûres

150g de flocons d'avoine

50g de pépites de chocolat

30g de graines de courge

50ml de sirop d'érable

Instruções

https://www.instagram.com/thecheftomy/reel/C5V-7ySMFFZ/

Cuisson 20 min à 160 degrés

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