Umami
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Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

doses

10 minutes

tempo ativo

1 hour 5 minutes

tempo total

Ingredientes

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

Instruções

-

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

305 kcal

Gordura Total

8 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

47 g

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

14 g

4 servings

doses

10 minutes

tempo ativo

1 hour 5 minutes

tempo total

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