Umami
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Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

30 minutes

tempo total

Ingredientes

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Instruções

-

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

227 kcal

Gordura Total

17.5 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

12.5 g

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

2.6 g

6 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

30 minutes

tempo total

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