Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
doses5 minutes
tempo ativo5 minutes
tempo totalIngredientes
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Instruções
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Informação Nutricional
Tamanho da Dose
1 smoothie
Calorias
483 kcal
Gordura Total
6 g
Gordura Saturada
3.2 g
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
-
Colesterol
27 mg
Sódio
204 mg
Carboidratos Totais
63 g
Fibra Alimentar
8.6 g
Açúcares Totais
41.2 g
Proteína
46.3 g
1 serving
doses5 minutes
tempo ativo5 minutes
tempo total