Umami
Umami

Sarah’s Recipe Book

Cottage cheese cookie dough high protein

7 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

8 oz cottage cheese

2/3 cup almond flour

a pinch of salt

1 scoop vanilla protein powder

1 tsp vanilla extract

2 tbsp maple syrup

1/2 cup chocolate chunks

Instruções

To a blender, add the cottage cheese, salt, vanilla extract, and maple syrup and blend until smooth.

Pour the cottage cheese mixture into a bowl then add in the almond flour, and protein powder, and mix.

Fold in the chocolate chips or chunks and enjoy!

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

196 kcal

Gordura Total

12 g

Gordura Saturada

4 g

Gordura Insaturada

2.2 g

Gordura Trans

0.01 g

Colesterol

15 mg

Sódio

115 mg

Carboidratos Totais

15 g

Fibra Alimentar

2 g

Açúcares Totais

9 g

Proteína

9 g

7 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
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