Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Instruções

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1 smoothie

Calorias

311 kcal

Gordura Total

16.8 g

Gordura Saturada

1.9 g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

40.6 g

Fibra Alimentar

10.9 g

Açúcares Totais

22.8 g

Proteína

5.5 g

1 serving

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
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