Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
doses30 minutes
tempo ativo40 minutes
tempo totalIngredientes
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
Instruções
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Informação Nutricional
Tamanho da Dose
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Calorias
266 kcal
Gordura Total
20 g
Gordura Saturada
-
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
-
Colesterol
-
Sódio
-
Carboidratos Totais
10 g
Fibra Alimentar
-
Açúcares Totais
-
Proteína
8 g
10 servings
doses30 minutes
tempo ativo40 minutes
tempo total