Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

doses

15 minutes

tempo ativo

45 minutes

tempo total

Ingredientes

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

Instruções

-

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

468 kcal

Gordura Total

29 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

34 g

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

12 g

4 servings

doses

15 minutes

tempo ativo

45 minutes

tempo total

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