3. Mes plats principaux
Poulet massalé
4 portions
servings1.5 heures
active time1.5 heures
total timeIngredients
1 oignon jaune
3 gousses d'ail
2 piments oiseaux
2 cuillère à soupe d'huile
270g de poulet
2 grosses tomates
1 cuillère à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé
Directions
-
Nutrition
Serving Size
100g
Calories
95 kcal
Total Fat
4.6g
Saturated Fat
0.7g
Unsaturated Fat
3.9g
Trans Fat
-
Cholesterol
-
Sodium
-
Total Carbohydrate
5g
Dietary Fiber
3g
Total Sugars
2g
Protein
8g
4 portions
servings1.5 heures
active time1.5 heures
total time