Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

servings

20 minutes

active time

1 hour 30 minutes

total time

Ingredients

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Directions

-

Nutrition

Serving Size

-

Calories

152.6 kcal

Total Fat

7.8 g

Saturated Fat

-

Unsaturated Fat

-

Trans Fat

-

Cholesterol

-

Sodium

-

Total Carbohydrate

17.7 g

Dietary Fiber

-

Total Sugars

-

Protein

4.1 g

12 items

servings

20 minutes

active time

1 hour 30 minutes

total time

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