Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
servings30 minutes
active time40 minutes
total timeIngredients
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
Directions
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Nutrition
Serving Size
-
Calories
266 kcal
Total Fat
20 g
Saturated Fat
-
Unsaturated Fat
-
Trans Fat
-
Cholesterol
-
Sodium
-
Total Carbohydrate
10 g
Dietary Fiber
-
Total Sugars
-
Protein
8 g
10 servings
servings30 minutes
active time40 minutes
total time