3. Mes plats principaux
Lentilles Et Saucisses De Poulet
12 portions
servings20 minutes
active time1 heure
total timeIngredients
2 tasses de lentilles
1 oignon
3 gousses d'ail
1 cuillère à soupe d'huile
Thym
Curcuma
Sel
12 saucisses de poulet
Directions
Rinces les lentilles.
Faire bouillir les lentilles pendant 40 minutes.
Pendant ce temps, émincer l'oignon, l'ail et les saucisses.
Égoutter les lentilles et jeter l'eau de cuisson.
Faire revenir l'ail, l'oignon, le thym et le curcuma dans un peu d'huile.
Ajouter les lentilles cuites, un peu d'eau et les saucisses. Laisser mijoter 10 minutes.
Servir avec du riz.
Nutrition
Serving Size
1 portion
Calories
234.4 kcal
Total Fat
9.35 g
Saturated Fat
2.5 g
Unsaturated Fat
6.85 g
Trans Fat
-
Cholesterol
-
Sodium
-
Total Carbohydrate
22.6 g
Dietary Fiber
8.2 g
Total Sugars
3.4 g
Protein
15.8 g
12 portions
servings20 minutes
active time1 heure
total time