Umami
Umami

Cooking With Hatchells

Easy, Excellent Baked Flounder

4 servings

porții

10 minutes

timp activ

35 minutes

timp total

Ingrediente

cooking spray

4 flounder fillets

salt and ground black pepper to taste

¼ cup butter, melted

3 tablespoons white wine

3 tablespoons seasoned bread crumbs

1 pinch paprika, or to taste

Instrucțiuni

Preheat the oven to 325 degrees F (165 degrees C). Line a baking sheet with aluminum foil and coat with cooking spray.

Rinse flounder fillets, pat dry, and place on the baking sheet. Season with salt and pepper. Whisk butter and wine together in a bowl; pour over flounder. Sprinkle each fillet with bread crumbs and then paprika.

Bake in the preheated oven until flounder flakes easily with a fork, 25 to 30 minutes.

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

238 kcal

Grăsime totală

13 g

Grăsime saturată

8 g

Grăsime nesaturată

0 g

Grăsime trans

-

Colesterol

91 mg

Sodiu

314 mg

Carbohidrați totali

4 g

Fibre dietetice

0 g

Zaharuri totale

1 g

Proteine

22 g

4 servings

porții

10 minutes

timp activ

35 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.