Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
porții5 minutes
timp activ40 minutes
timp totalIngrediente
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Instrucțiuni
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Nutriție
Dimensiune porție
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Calorii
432 kcal
Grăsime totală
41.5 g
Grăsime saturată
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Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
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Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
41.5 g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
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Proteine
25.2 g
6 items
porții5 minutes
timp activ40 minutes
timp total