Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porții

5 minutes

timp activ

40 minutes

timp total

Ingrediente

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Instrucțiuni

-

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

432 kcal

Grăsime totală

41.5 g

Grăsime saturată

-

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

-

Carbohidrați totali

41.5 g

Fibre dietetice

-

Zaharuri totale

-

Proteine

25.2 g

6 items

porții

5 minutes

timp activ

40 minutes

timp total

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.