Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Peach Green Smoothie

2 servings

porții

5 minutes

timp activ

10 minutes

timp total

Ingrediente

2 cups frozen peaches

2 handfuls of spinach

1 fresh peach, pitted and chopped (optional)

1 cup water

1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger

1 tablespoon honey + more to taste

Instrucțiuni

Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.

Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

306

Grăsime totală

0.7 g

Grăsime saturată

0.1 g

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

0 g

Colesterol

0 mg

Sodiu

44.3 mg

Carbohidrați totali

77.4 g

Fibre dietetice

6.4 g

Zaharuri totale

70.5 g

Proteine

3.2 g

2 servings

porții

5 minutes

timp activ

10 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.