Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
porții10 minutes
timp activ30 minutes
timp totalIngrediente
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Instrucțiuni
-
Note
It was delicious, but I used fresh tuna, which I cooked in Varoma at the Varona temperature for 10 minutes after the farro was done. I kept the plate with farro on the second Varoma lid to avoid cooling down.
Nutriție
Dimensiune porție
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Calorii
665.3 kcal
Grăsime totală
34.6 g
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
60.1 g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
-
Proteine
32.1 g
4 items
porții10 minutes
timp activ30 minutes
timp total