Lunch
Lenticchie e salsiccia
4 items
porții10 minutes
timp activ2 hours 55 minutes
timp totalIngrediente
100 g di carota
70 g di scalogno
50 g di sedano
40 g di olio extravergine di oliva
20 g di concentrato di pomodoro
250 g di lenticchie
750 g di acqua
10 g di sale
200 g di salsiccia/chorizo
Instrucțiuni
Mettere nel boccale la carota, il sedano, lo scalogno e l'olio extravergine di oliva, tritare: 2 sec./vel. 5. Riunire sul fondo con la spatola.
Aggiungere il concentrato di pomodoro e insaporire: 5 min./120°C/vel. 1.
Unire le lenticchie, l'acqua e il sale, cuocere: 35 min./100°C/retro/vel. Mix.
Unire la salsiccia e cuocere: Cottura lenta /2 h/70°C.
Servire caldo.
Note
Jeśli namoczysz soczewicę przez parę godzin (do 24h) to ugotuję się szybciej w 30 min. Wówczas dodaj chorizo wraz z soczewica do garnka i danie będzie gotowe po skoczeniu tego etapu. Można pominąć 2h gotowanie.
Nutriție
Dimensiune porție
-
Calorii
558.4 kcal
Grăsime totală
34.1 g
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
36.7 g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
-
Proteine
28.6 g
4 items
porții10 minutes
timp activ2 hours 55 minutes
timp total