Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
porcie5 minutes
aktívny čas40 minutes
celkový časIngrediencie
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Postup
-
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
432 kcal
Celkový tuk
41.5 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
41.5 g
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
25.2 g
6 items
porcie5 minutes
aktívny čas40 minutes
celkový čas