Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porcie

5 minutes

aktívny čas

40 minutes

celkový čas

Ingrediencie

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Postup

-

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

432 kcal

Celkový tuk

41.5 g

Nasýtený tuk

-

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkové sacharidy

41.5 g

Vláknina

-

Cukry

-

Bielkoviny

25.2 g

6 items

porcie

5 minutes

aktívny čas

40 minutes

celkový čas

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.