Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Postup

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

1 smoothie

Kalórie

311 kcal

Celkový tuk

16.8 g

Nasýtený tuk

1.9 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkové sacharidy

40.6 g

Vláknina

10.9 g

Cukry

22.8 g

Bielkoviny

5.5 g

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.