Creeach Fam Recipes
The Best Green Smoothie
1 serving
porcie5 minutes
aktívny čas5 minutes
celkový časIngrediencie
1 cup frozen pineapple chunks
½ cup frozen mango chunks
1/2 medium ripe avocado
1 inch knob of ginger, peeled
2 cups organic spinach
1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary
Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal
Postup
In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
1 smoothie
Kalórie
311 kcal
Celkový tuk
16.8 g
Nasýtený tuk
1.9 g
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
40.6 g
Vláknina
10.9 g
Cukry
22.8 g
Bielkoviny
5.5 g
1 serving
porcie5 minutes
aktívny čas5 minutes
celkový čas