Umami
Umami

Johanneck Family Recipes

No Bake Energy Bites

20 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1/2 cup creamy peanut butter

1/3 cup honey

1 tsp vanilla extract

1 cup old-fashioned oats (raw)

2/3 cup toasted (sweetened shredded coconut)

1/2 cup ground golden flaxseed meal (I used Bob's Red Mill)

6 tbsps mini chocolate chips

Postup

In a mixing bowl, stir together peanut butter, honey and vanilla extract.

Add remaining ingredients and stir until evenly coated.

Transfer mixture to refrigerator or freezer and chill until mixture has firmed up a bit, about 30 minutes.

Remove from refrigerator and shape into 1-inch balls.

Store in refrigerator in an airtight container.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

130 kcal

Celkový tuk

7 g

Nasýtený tuk

2 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

42 mg

Celkové sacharidy

14 g

Vláknina

2 g

Cukry

9 g

Bielkoviny

3 g

20 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.