Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Instruktioner

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Näring

Portionsstorlek

1 smoothie

Kalorier

483 kcal

Totalt fett

6 g

Mättat fett

3.2 g

Omättat fett

-

Transfett

-

Kolesterol

27 mg

Natrium

204 mg

Totala kolhydrater

63 g

Kostfiber

8.6 g

Totalt socker

41.2 g

Protein

46.3 g

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Börja laga mat

Redo att börja laga mat?

Samla, anpassa och dela recept med Umami. För iOS och Android.