My recipes
Mexican Chicken Soup
4
จำนวนที่เสิร์ฟ10 min
เวลาทำ40 min
เวลารวมส่วนผสม
2 chicken breasts, boneless and skinless, cubed
1 and ¼ cup jarred keto enchilada sauce
3 cups chicken stock
16 ounces canned tomatoes, chopped
4 ounces canned green chilies, chopped
Salt and black pepper to taste
2 garlic cloves, minced
1 cup white onion, chopped
1 teaspoon cumin, ground
1 teaspoon oregano
วิธีทำ
In your instant pot, mix chicken with enchilada sauce, stock, tomatoes, green chilies, salt, pepper, garlic, onion, cumin, and oregano. Stir, cover, and cook on Manual for 15 minutes.
Ladle soup into bowls, serve with chopped cilantro, red onion, and shredded cheese sprinkled all over.
หมายเหตุ
From "The Complete instant pot cookbook" at Amazon, page 335 (there are two)
Cooked 21.02.2024
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
312
ไขมันทั้งหมด
7g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
8g
ใยอาหาร
2g
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
14g
4
จำนวนที่เสิร์ฟ10 min
เวลาทำ40 min
เวลารวม