Umami
Umami

My recipes

Mexican Chicken Soup

4

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 min

เวลาทำ

40 min

เวลารวม

ส่วนผสม

2 chicken breasts, boneless and skinless, cubed

1 and ¼ cup jarred keto enchilada sauce

3 cups chicken stock

16 ounces canned tomatoes, chopped

4 ounces canned green chilies, chopped

Salt and black pepper to taste

2 garlic cloves, minced

1 cup white onion, chopped

1 teaspoon cumin, ground

1 teaspoon oregano

วิธีทำ

In your instant pot, mix chicken with enchilada sauce, stock, tomatoes, green chilies, salt, pepper, garlic, onion, cumin, and oregano. Stir, cover, and cook on Manual for 15 minutes.

Ladle soup into bowls, serve with chopped cilantro, red onion, and shredded cheese sprinkled all over.

หมายเหตุ

From "The Complete instant pot cookbook" at Amazon, page 335 (there are two)

Cooked 21.02.2024

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

312

ไขมันทั้งหมด

7g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

8g

ใยอาหาร

2g

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

14g

4

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 min

เวลาทำ

40 min

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android