Johanneck Family Recipes
Blackstone Hibachi Vegetables
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ18 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1/2 White Onion (cut into strips)
1 Zucchini (diced)
1 cup Mushrooms (halved)
2 cups Broccoli Florets (cut into bite size pieces)
1 Large Red Bell Pepper (cut into strips)
1 Tbsp Butter
1 Tbsp Vegetable Oil
1 Tbsp Soy Sauce
1/4 tsp Black Pepper
1/4 tsp Salt
วิธีทำ
Preheat the Blackstone grill over medium high heat (approximately 400 degrees F), Spread the vegetable oil onto the grill.
Add the broccoli and sauté for 3-4 minutes until tender. Then add in the remaining vegetables to the grill. Season the vegetables with the salt and pepper and sauté them for 3-4 more minutes until the vegetables are tender.
Top the vegetables with the soy sauce and butter. Toss to coat the vegetables.
Remove from the griddle and serve warm. Enjoy!
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
67 kcal
ไขมันทั้งหมด
5 g
ไขมันอิ่มตัว
2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
2 g
ไขมันทรานส์
1 g
คอเลสเตอรอล
5 mg
โซเดียม
294 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
6 g
ใยอาหาร
2 g
น้ำตาลทั้งหมด
3 g
โปรตีน
2 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ18 minutes
เวลารวม