Leckere Rezepte
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ1 hour 5 minutes
เวลารวมส่วนผสม
100 g Zwiebeln
2 - 3 Knoblauchzehen
40 g Tomatenmark
30 - 40 g Butter
200 g rote Linsen, getrocknet
2 - 3 TL Minze, getrocknet
30 g Reis
20 g Bulgur
1 ½ - 2 TL Salz
¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)
1475 g Wasser
1 Zitrone
วิธีทำ
-
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
305 kcal
ไขมันทั้งหมด
8 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
47 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
14 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ1 hour 5 minutes
เวลารวม