Japanese Cookbook
Ume Miso Chicken
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ12 hours 30 minutes
เวลารวมส่วนผสม
4 Tbsp Homemade Ume Miso
2 pieces ume from ume miso
2 boneless, skin-on chicken thighs
¼ tsp Diamond Crystal kosher salt
วิธีทำ
Gather all the ingredients.
In a small bowl, add 4 Tbsp Homemade Ume Miso and 2 pieces ume from ume miso. With a pair of scissors, cut the ume into small bits and discard the seeds.
Prick the skin of 2 boneless, skin-on chicken thighs with a fork (so the flavor penetrates).
Season both sides of the chicken with¼ tsp Diamond Crystal kosher salt.
Put the chicken in a plastic bag and add the ume miso. Knead the chicken well from outside the bag. If you‘re not using a plastic bag, use a clean hand to knead the chicken so the flavors will go deep into the meat.
Remove the air and seal the bag. Marinate for at least 6 hours or ideally overnight. You can marinate up to 24 hours but not more (as it gets too salty).
Line the baking sheet with foil and spray/brush with oil. Place the chicken on the baking sheet, skin side up.
Bake in a preheated 400ºF (200ºC) oven for 20–25 minutes. Then, change to the broiler setting and cook for 5 minutes until the chicken pieces are nicely browned and charred. Serve immediately.
To Store
You can store the leftovers in an airtight container and keep in the refrigerator for up to 4 days and in the freezer for 1 month.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
292 kcal
ไขมันทั้งหมด
19 g
ไขมันอิ่มตัว
5 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
12 g
ไขมันทรานส์
1 g
คอเลสเตอรอล
111 mg
โซเดียม
498 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
10 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
5 g
โปรตีน
19 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ12 hours 30 minutes
เวลารวม