Umami
Umami

The Good Stuff

Grilled Chicken Avocado Club Sub with Spicy Sundried Tomato

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

15 minutes

เวลาทำ

15 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

FOR THE SANDWICHES

4 sub sandwich rolls split and toasted

4 grilled boneless skinless chicken breasts, sliced

2 ripe avocados, sliced

12 slices crisp cooked smoked bacon

1 cup baby spinach leaves

FOR THE SPICY SUNDRIED TOMATO MAYO

1/2 cup mayonnaise

1 tbsp lemon juice

1/2 tsp crushed chili paste or sauce (more or less to taste)

1/4 tsp black pepper

pinch kosher salt

1 1/2 tbsp oil packed sun-dried tomatoes

วิธีทำ

Pulse together in a blender until smooth. Store in the refrigerator.

You can make your own homemade mayo for this recipe or use 1 1/2 cups of good quality mayonnaise. Olive oil mayo works really well. Find my recipe for Lemon Olive Oil Mayo here.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 sandwich

แคลอรี่

1229

ไขมันทั้งหมด

73 g

ไขมันอิ่มตัว

11 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

57 g

ไขมันทรานส์

0 g

คอเลสเตอรอล

124 mg

โซเดียม

1505 g

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

90 g

ใยอาหาร

11 g

น้ำตาลทั้งหมด

4 g

โปรตีน

55 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

15 minutes

เวลาทำ

15 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android