Recipes
Tuna Pasta Salad
5 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวมส่วนผสม
8 ounces small shells pasta (, or your favorite bite-size pasta)
7 ounces canned albacore white tuna, packed in water (, drained)
2 ribs celery (, chopped)
1/4 cup red onion (, chopped)
1 cup frozen peas
1/2 cup mayonnaise
1/2 cup plain Greek yogurt
dried dill weed (, to taste, optional)
salt and freshly ground black pepper (, to taste)
วิธีทำ
Cook noodles according to package instructions, until al dente. Drain.
In a large bowl add chopped onion and celery, peas, cooked pasta, and drained tuna.
In a separate bowl, mix the mayo and Greek yogurt.
Stir half of the sauce into the pasta mixture and toss to evenly coat. Season with salt and pepper and dried dil, to taste.
Refrigerate pasta and remaining sauce separately, covered, for 30 min. Stir in remaining sauce and serve immediately.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
291 kcal
ไขมันทั้งหมด
6 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
16 mg
โซเดียม
275 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
42 g
ใยอาหาร
3 g
น้ำตาลทั้งหมด
4 g
โปรตีน
16 g
5 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวม