Umami
Umami

Sarah’s Recipe Book

Cottage cheese cookie dough high protein

7 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

8 oz cottage cheese

2/3 cup almond flour

a pinch of salt

1 scoop vanilla protein powder

1 tsp vanilla extract

2 tbsp maple syrup

1/2 cup chocolate chunks

วิธีทำ

To a blender, add the cottage cheese, salt, vanilla extract, and maple syrup and blend until smooth.

Pour the cottage cheese mixture into a bowl then add in the almond flour, and protein powder, and mix.

Fold in the chocolate chips or chunks and enjoy!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

196 kcal

ไขมันทั้งหมด

12 g

ไขมันอิ่มตัว

4 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

2.2 g

ไขมันทรานส์

0.01 g

คอเลสเตอรอล

15 mg

โซเดียม

115 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

15 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

9 g

โปรตีน

9 g

7 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android