Umami
Umami

Johanneck Family Recipes

Blackstone Hibachi Fried Rice

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

22 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 tablespoon sesame oil

2 tablespoon vegetable oil

4 cups cooked rice (cooled)

3 tablespoon soy sauce

1 teaspoon salt

1 teaspoon pepper

1 cup frozen peas and diced carrots blend

3 larges eggs light (beaten)

วิธีทำ

Preheat the Blackstone grill over medium low heat (approximately 350 degrees F).

Add the vegetable oil onto the griddle and use your spatula to spread it around. Then add in the peas and carrots mix. Sauté the vegetables for for 3-5 minutes until the vegetables are soft.

Move the vegetables to the cooler side of the griddle and then add the beaten eggs on the Blackstone griddle.

Scramble the eggs on the griddle. Move the eggs to the cooler side of the griddle with the vegetables.

Then pour the cooked rice onto the griddle and top it with the sesame oil, soy sauce, salt and pepper.

Sauté the rice on the griddle for 3-4 minutes until heated through and slightly browned.

This mix together the veggies, eggs and rice.

Serve immediately while warm and enjoy!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

276 kcal

ไขมันทั้งหมด

12 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

9 g

ไขมันทรานส์

1 g

คอเลสเตอรอล

82 mg

โซเดียม

924 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

34 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

2 g

โปรตีน

8 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

22 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android