Umami
Umami

Family Recipes

Turkey Meatball & Feta Lunchbox

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

5 grape tomatoes, halved, or 1/4 cup chopped bell pepper

¼ cup cubed feta cheese or ciliegine (cherry-size) fresh mozzarella balls

3 Easy Turkey Meatballs (see Associated Recipes)

2 tablespoons hummus

2 tablespoons Creamy Yogurt-Dill Sauce (see Associated Recipes) or ranch dressing

6 slices cucumber

5 Kalamata olives (optional)

วิธีทำ

Combine tomatoes (or peppers) and feta (or mozzarella) in a small bowl. Pack the mixture along with meatballs, hummus, sauce (or dressing), cucumber and olives (if using) in a divided bento-style lunchbox or in separate containers with lids. Refrigerate or keep cold with an ice pack until ready to serve.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

441 kcal

ไขมันทั้งหมด

26 g

ไขมันอิ่มตัว

9 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

114 mg

โซเดียม

822 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

22 g

ใยอาหาร

4 g

น้ำตาลทั้งหมด

7 g

โปรตีน

33 g

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android