Umami
Umami

The Good Stuff

Best Ever Guacamole (Fresh, Easy & Authentic)

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

3 avocados (ripe)

½ small yellow onion (finely diced)

2 Roma tomatoes (diced)

3 tablespoons finely chopped fresh cilantro

1 jalapeno pepper (seeds removed and finely diced)

2 garlic cloves (minced)

1 lime (juiced)

½ teaspoon sea salt

วิธีทำ

Slice the avocados in half, remove the pit, and scoop into a mixing bowl.Â

Mash the avocado with a fork and make it as chunky or smooth as you'd like.

Add the remaining ingredients and stir together. Give it a taste test and add a pinch more salt or lime juice if needed.

Serve the guacamole with tortilla chips.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

184.8 kcal

ไขมันทั้งหมด

15.8 g

ไขมันอิ่มตัว

2.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

305.5 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

12.3 g

ใยอาหาร

7.6 g

น้ำตาลทั้งหมด

1.7 g

โปรตีน

2.5 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android