Leckere Rezepte
Black Bean Quesadillas with Guacamole
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ25 minutes
เวลาทำ25 minutes
เวลารวมส่วนผสม
150 g Cheddar cheese
2 avocados
20 g freshly squeezed lime juice
¼ tsp dried chilli flakes
1 tsp salt
240 g tinned black beans
100 g tinned sweetcorn
150 g fresh tomato salsa
vegetable oil
4 flour tortillas
วิธีทำ
-
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
547.2 kcal
ไขมันทั้งหมด
31.7 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
50.9 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
20.2 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ25 minutes
เวลาทำ25 minutes
เวลารวม