Dinner
Pieczony batat z fetą, granatem i pietruszkowym pest
1
จำนวนที่เสิร์ฟ20 min
เวลารวมส่วนผสม
Bataty - 250 g
Ser feta - 30 g
Granat (obrany) - 30 g
Pietruszkowe pesto - 26 g
วิธีทำ
Piekarnik rozgrzewamy 200 °C góra - dół .
Batat kroimy w plastry o grubości 0.5 cm. Wykładamy na blache z papierem do pieczenia i pieczemy 20 minut z opcją grilla.
W międzyczasie obieramy granata.
Upieczonego batata smarujemy zielonym pesto, kruszymy na niego ser i posypujemy nasionami granatu.
หมายเหตุ
Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
430.3 kcal
ไขมันทั้งหมด
17.5 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
60 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
10.3 g
1
จำนวนที่เสิร์ฟ20 min
เวลารวม