Umami
Umami

Dinner

Pieczony batat z fetą, granatem i pietruszkowym pest

1

จำนวนที่เสิร์ฟ

20 min

เวลารวม

ส่วนผสม

Bataty - 250 g

Ser feta - 30 g

Granat (obrany) - 30 g

Pietruszkowe pesto - 26 g

วิธีทำ

Piekarnik rozgrzewamy 200 °C góra - dół .

Batat kroimy w plastry o grubości 0.5 cm. Wykładamy na blache z papierem do pieczenia i pieczemy 20 minut z opcją grilla.

W międzyczasie obieramy granata.

Upieczonego batata smarujemy zielonym pesto, kruszymy na niego ser i posypujemy nasionami granatu.

หมายเหตุ

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

430.3 kcal

ไขมันทั้งหมด

17.5 g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

60 g

ใยอาหาร

-

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

10.3 g

1

จำนวนที่เสิร์ฟ

20 min

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android