Umami
Umami

Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

30 minutes

toplam süre

Malzemeler

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Yöntemler

-

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

227 kcal

Toplam Yağ

17.5 g

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

12.5 g

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

2.6 g

6 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

30 minutes

toplam süre

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.