Leckere Rezepte
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
4 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre30 minutes
toplam süreMalzemeler
2 Knoblauchzehen
15 g Ingwer, frisch
200 g Zwiebeln
10 g Öl
2 Auberginen
1 TL Kreuzkümmelsamen
¼ TL Koriander, gemahlen
1 TL Kurkuma, gemahlen
½ - 1 TL Chili, gemahlen
400 g Kokosmilch, fettreduziert
50 g Erdnusscreme
1 EL Tamarinden-Paste
1 TL Meersalz
2 EL Koriander
Yöntemler
-
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
272 kcal
Toplam Yağ
19 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
16 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
5 g
4 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre30 minutes
toplam süre