Mains
Chicken & mushroom puff pie
4 servings
porsiyonlar33 minutes
toplam süreMalzemeler
500 g free-range skinless boneless chicken thighs
olive oil
1 bunch of spring onions
320 g mixed mushrooms
320 g sheet of ready-rolled puff pastry
600 ml semi-skimmed milk
1 heaped tablespoon plain flour
1 tablespoon wholegrain mustard
80g mixed bag of watercress, spinach & rocket
Yöntemler
-
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
679
Toplam Yağ
36.2 g
Doymuş Yağ
13.5 g
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
1.1 g salt
Toplam Karbonhidrat
48.2 g carbohydrate
Diyet Lifi
4.7 g fibre
Toplam Şeker
9.5 g
Protein
39.8 g
4 servings
porsiyonlar33 minutes
toplam süre