Umami
Umami

Recipes

Banana Oat Breakfast Smoothie

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre

Malzemeler

1/3 cup rolled oats

1/2 cup yogurt (I used Silk Almondmilk yogurt)

1 banana

1 Tbsp flaxseed meal

1/2 tsp. cinnamon

1/2 cup almond milk

Yöntemler

Add all ingredients to your blender and puree until smooth. Pour into two glasses, serve and enjoy!

Beslenme

Porsiyon Boyutu

1/2 of recipe

Kalori

210

Toplam Yağ

7.5 g

Doymuş Yağ

0.6 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

75.5 g

Toplam Karbonhidrat

32.5 g

Diyet Lifi

4.8 g

Toplam Şeker

13.3 g

Protein

5.6 g

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.