Umami
Umami

James Family Cookbook

Guacamole

Apps

4 servings

porsiyonlar

15 minutes

aktif süre

15 minutes

toplam süre

Malzemeler

3 avocados - peeled, pitted, and mashed

1 lime, juiced

1 teaspoon salt

2 roma (plum) tomatoes, diced

½ cup diced onion

3 tablespoons chopped fresh cilantro

1 teaspoon minced garlic

1 pinch ground cayenne pepper

Yöntemler

Mash avocados, lime juice, and salt together in a medium bowl; mix in tomatoes, onion, cilantro, and garlic. Stir in cayenne pepper.

Serve immediately, or cover and refrigerate for 1 hour for improved flavor.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

262 kcal

Toplam Yağ

22 g

Doymuş Yağ

3 g

Doymamış Yağ

0 g

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

596 mg

Toplam Karbonhidrat

18 g

Diyet Lifi

11 g

Toplam Şeker

3 g

Protein

4 g

4 servings

porsiyonlar

15 minutes

aktif süre

15 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.