Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre

Malzemeler

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Yöntemler

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

1 smoothie

Kalori

311 kcal

Toplam Yağ

16.8 g

Doymuş Yağ

1.9 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

40.6 g

Diyet Lifi

10.9 g

Toplam Şeker

22.8 g

Protein

5.5 g

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.