Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre45 minutes
toplam süreMalzemeler
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Yöntemler
-
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
468 kcal
Toplam Yağ
29 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
34 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
12 g
4 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre45 minutes
toplam süre