Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

porsiyonlar

15 minutes

aktif süre

45 minutes

toplam süre

Malzemeler

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

Yöntemler

-

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

468 kcal

Toplam Yağ

29 g

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

34 g

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

12 g

4 servings

porsiyonlar

15 minutes

aktif süre

45 minutes

toplam süre

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.