Umami
Umami

Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

порції

5 minutes

активний час

30 minutes

загальний час

Інгредієнти

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Напрямки

-

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

227 kcal

Загальний жир

17.5 g

Насичений жир

-

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

-

Натрій

-

Загальні вуглеводи

12.5 g

Харчові волокна

-

Загальна кількість цукру

-

Білок

2.6 g

6 servings

порції

5 minutes

активний час

30 minutes

загальний час

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.