Healthy Tuna Salad

• порції: 4 servings
• активний час: 15 minutes
• загальний час: 15 minutes

Інгредієнти

⅓ cup plain whole milk yogurt

2 tablespoons lemon juice

1 tablespoon Dijon mustard

¼ teaspoon salt

¼ teaspoon black pepper

1 tablespoon dill or parsley (chopped)

2 5-ounce white albacore tuna in water (drained)

2 celery stalks (minced)

2 tablespoons red onion (minced)

Напрямки

In a mixing bowl, whisk together the Greek yogurt, lemon juice, mustard, salt, pepper and dill or parsley until well combined.

Add the drained tuna on top, along with the celery and red onions. Gently stir until well combined.

Serve on its own or in a sandwich or on toast.

Харчування

• Калорії: 115 kcal
• Загальний жир: 3 g
• Насичений жир: 1 g
• Холестерин: 31 mg
• Натрій: 480 mg
• Загальні вуглеводи: 3 g
• Харчові волокна: 1 g
• Загальна кількість цукру: 2 g
• Білок: 19 g