Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

• порції: 6 items
• активний час: 5 minutes
• загальний час: 40 minutes

Інгредієнти

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Харчування

• Калорії: 432 kcal
• Загальний жир: 41.5 g
• Загальні вуглеводи: 41.5 g
• Білок: 25.2 g