Tender and Juicy Air Fryer Chicken

• порції: 4 servings
• активний час: 5 minutes
• загальний час: 23 minutes

Інгредієнти

2 boneless skinless chicken breasts

1 Tablespoons olive oil

1 Tablespoon Italian seasoning

1 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon paprika

salt and pepper

optional: brussels sprouts

Напрямки

Place the chicken in the air fryer basket. Rub olive oil on the chicken.

In a small bowl add the Italian seasoning, garlic powder, paprika, salt and pepper. Rub on each sides of the chicken.

Cook in the air fryer at 360 degrees for 9 minutes. Open the air fryer and flip the chicken. (Add Brussels sprouts now if using). Cook for another 9 minutes or until internal temperature reaches 165 degrees.

Нотатки

Source:

Харчування

• Калорії: 102 kcal
• Загальний жир: 5 g
• Насичений жир: 1 g
• Холестерин: 36 mg
• Натрій: 67 mg
• Загальні вуглеводи: 2 g
• Харчові волокна: 1 g
• Загальна кількість цукру: 1 g
• Білок: 12 g