Detox Green Pineapple Smoothie

• порції: 2 servings
• активний час: 10 minutes
• загальний час: 10 minutes

Інгредієнти

1 cup pineapple (fresh or frozen)

2 cups kale or spinach leaves

1 ½ inches ginger (peeled)

1 small lemon (peeled)

1/2 green apple

1 handful wheatgrass

1/2 cup water or coconut water

ice cubes

Напрямки

Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.

If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.

Enjoy your detox smoothie!

Харчування

• Калорії: 128 kcal
• Загальний жир: 0.3 g
• Насичений жир: 0.2 g
• Натрій: 95 mg
• Загальні вуглеводи: 31.4 g
• Харчові волокна: 5.1 g
• Загальна кількість цукру: 16.4 g
• Білок: 3.4 g