Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
порції55 minutes
активний час1 day
загальний часІнгредієнти
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
Напрямки
-
Харчування
Розмір порції
-
Калорії
1086 kcal
Загальний жир
29 g
Насичений жир
-
Ненасичений жир
-
Трансжир
-
Холестерин
-
Натрій
-
Загальні вуглеводи
155 g
Харчові волокна
-
Загальна кількість цукру
-
Білок
38 g
2 servings
порції55 minutes
активний час1 day
загальний час