Leckere Rezepte
Butternut Squash and Coconut Soup
6 servings
khẩu phần5 minutes
thời gian hoạt động30 minutes
tổng thời gianNguyên liệu
110 g onions
2 garlic cloves
3 cm fresh root ginger
30 g coconut oil
750 g butternut squash
400 g coconut milk
100 g water
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
1 pinch ground cayenne pepper
1 tsp fine sea salt
1 pinch ground black pepper
Hướng dẫn
-
Dinh dưỡng
Kích thước Khẩu phần
-
Calo
227 kcal
Tổng Chất béo
17.5 g
Chất béo bão hòa
-
Chất béo không bão hòa
-
Chất béo chuyển hóa
-
Cholesterol
-
Natri
-
Tổng Carbohydrate
12.5 g
Chất xơ
-
Tổng Đường
-
Chất đạm
2.6 g
6 servings
khẩu phần5 minutes
thời gian hoạt động30 minutes
tổng thời gian