Umami
Umami

Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

khẩu phần

5 minutes

thời gian hoạt động

30 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Hướng dẫn

-

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

-

Calo

227 kcal

Tổng Chất béo

17.5 g

Chất béo bão hòa

-

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

-

Cholesterol

-

Natri

-

Tổng Carbohydrate

12.5 g

Chất xơ

-

Tổng Đường

-

Chất đạm

2.6 g

6 servings

khẩu phần

5 minutes

thời gian hoạt động

30 minutes

tổng thời gian

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.