Umami
Umami

Leckere Rezepte

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

4 servings

khẩu phần

15 minutes

thời gian hoạt động

30 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

2 Knoblauchzehen

15 g Ingwer, frisch

200 g Zwiebeln

10 g Öl

2 Auberginen

1 TL Kreuzkümmelsamen

¼ TL Koriander, gemahlen

1 TL Kurkuma, gemahlen

½ - 1 TL Chili, gemahlen

400 g Kokosmilch, fettreduziert

50 g Erdnusscreme

1 EL Tamarinden-Paste

1 TL Meersalz

2 EL Koriander

Hướng dẫn

-

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

-

Calo

272 kcal

Tổng Chất béo

19 g

Chất béo bão hòa

-

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

-

Cholesterol

-

Natri

-

Tổng Carbohydrate

16 g

Chất xơ

-

Tổng Đường

-

Chất đạm

5 g

4 servings

khẩu phần

15 minutes

thời gian hoạt động

30 minutes

tổng thời gian

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.