Leckere Rezepte
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
4 servings
khẩu phần15 minutes
thời gian hoạt động30 minutes
tổng thời gianNguyên liệu
2 Knoblauchzehen
15 g Ingwer, frisch
200 g Zwiebeln
10 g Öl
2 Auberginen
1 TL Kreuzkümmelsamen
¼ TL Koriander, gemahlen
1 TL Kurkuma, gemahlen
½ - 1 TL Chili, gemahlen
400 g Kokosmilch, fettreduziert
50 g Erdnusscreme
1 EL Tamarinden-Paste
1 TL Meersalz
2 EL Koriander
Hướng dẫn
-
Dinh dưỡng
Kích thước Khẩu phần
-
Calo
272 kcal
Tổng Chất béo
19 g
Chất béo bão hòa
-
Chất béo không bão hòa
-
Chất béo chuyển hóa
-
Cholesterol
-
Natri
-
Tổng Carbohydrate
16 g
Chất xơ
-
Tổng Đường
-
Chất đạm
5 g
4 servings
khẩu phần15 minutes
thời gian hoạt động30 minutes
tổng thời gian