Name: Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Hauptspeise
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 25 g Ingwer, frisch; 100 g Zwiebeln; 40 g Kokosöl; 400 g Süßkartoffeln; 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen; 1 TL Salz; 1 TL Chiliflocken, getrocknet; 200 g passierte Tomaten; 150 g Erdnusscreme; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 600 g Wasser; 280 g Mangold; 1 Dose Kichererbsen; 100 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen; ½ Bund Koriander

Quản lý công thức nấu ăn dễ dàng. Với Umami, bạn có thể biên soạn công thức từ bất kỳ thiết bị nào và hợp tác trên sách nấu ăn với gia đình và bạn bè.

Umami | Trình Quản Lý Công Thức Nấu Ăn cho iOS và Android

Câu Hỏi Thường Gặp

Đặt Lại Mật Khẩu

{sender} đã mời bạn tham gia gia đình của họ.

Lời Mời Gia Đình

Tham Gia Gia Đình của {sender}

{sender} đã mời bạn vào {groceryList}.

Lời Mời Danh Sách Mua Sắm

{sender} đã mời bạn vào {mealPlan}.

Lời Mời Kế Hoạch Bữa Ăn

{sender} đã mời bạn vào {recipeBook}.

Lời Mời Sách Nấu Ăn

Ứng dụng được thiết kế đẹp để thu thập, tổ chức và chia sẻ công thức nấu ăn. Dành cho iOS và Android.

Quản lý công thức nấu ăn dễ dàng

Xin lỗi, nhưng trang bạn tìm kiếm không được tìm thấy.

Không tìm thấy trang!

{member} đã tham gia gia đình của bạn.

Thành Viên Gia Đình Mới

Thành Viên Mới của Danh Sách Mua Sắm

{groceryList}

Thành Viên Mới của Kế Hoạch Bữa Ăn

{mealPlan}

Thành Viên Mới của Sách Nấu Ăn

{member} Đã Thêm Công Thức

Công thức của {owner} từ {recipeBook}.

Công thức

Tên

Sách Nấu Ăn

Đăng Ký

Đăng Nhập

Có câu hỏi, bình luận hoặc mối quan tâm? Vui lòng gửi email cho chúng tôi tại <link>{email}</link>.

Hỗ Trợ

Leckere Rezepte

1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

Nguyên liệu

Hướng dẫn

Dinh dưỡng

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?